こんにちは。SAYORISM運営者の林さよりです。
１９７３年６月３０日 兵庫県明石生まれの明石育ち江戸時代から続く旧家に生まれました。
好奇心旺盛、学習欲高め、何にでも興味を持ち、公文、習字、絵画（これはすごい驚かれる）、水泳、ピアノ、合唱、音楽理論・・・と、いろいろ習い事をさせてもらいました。
現在は３人の子どもたちとの４人暮らしです。
過去に
- 静岡県御殿場市（1999-2001）
- 埼玉県南浦和市（2001ー2003）
- 神奈川県横浜市（2003ー2012）
と関東に住んでいたことが有ます。
さよりの名前の由来
HNでもなんでもなく、本名です。まだ同じ名前の人に出会ったことがありません。
伊弉諾神の神主さんに、名付けてもらった名前です。（両親がお金払って）
さより、さよりさん、さよりん、さよりちゃん、そしてなぜかさより姫と呼ばれています。あなたが呼びやすい呼び方で呼んでくれたら嬉しいです。
さよりの家族構成
２人の息子とかわいい娘と、よくできた子どもたちに囲まれた４人家族です。
子どもたちは、私に似ず、しっかりした子どもに育ちました。どっちが親？と思うこと、多々。
さよりが長女で、林家４兄弟という噂もあり(笑) 家族４人で遊びに行ったり、旅行に行ったり。最近は子どもたちの彼氏彼女も一緒に遊びに行くことも増えました。家族みんなで仲良しです。
さよりの趣味をご紹介
IT大好き。Google大好き。
尊敬してるのはGoogle
将来の夢はWikipedia になること。
というくらい、大好きです。
- 今まで愛用したPCのメーカー：１５社
- 今まで愛用したPCの台数：２２台
- 今まで愛用したOSの数：１３種類
「パソコンを選んで欲しい」とお仕事としていただくことも。最低７万円残すとカットから、最高１８万円のコストカットに成功。選んだパソコンはどれも順調で、みんなにとっても喜ばれています♪
さよりの特技はコレ！
ググること。
情報収集能力はかなり高いようで、割りと専門分野で能力の高い方々から、重宝されています。ググるだけでお金をいただくことが増えました。
マイナス思考、ネガティブ、心配性で不安症
雨風の強い日は、「パパの車が、飛んでいってしまうのではないか」と心配になって眠れず、夜中によく祖父を起こしては相談していました。
昼間にうっかりウルトラマンなどを観てしまった日には、
「東京って毎週大変、明石でよかった」
「でも明石にもウルトラマンがきたらどうしよう」
と心配になって眠れなくなってしまったり、
何も悪いことをしていないのに、ただ登場しただけで、攻撃されてしまう怪獣たちに心を痛めて泣きながら過ごす夜・・・など。
今、振り返ると笑ってしまうのですが、当時は、つらくてつらくて（笑）
物心ついた頃から眠れない
気付けば…
寝付けない・眠れない・おきれないと、ないないづくしな毎日。２１時に布団に入っても眠れず、２４時をすぎても眠れなず。
お布団を干してもらった日は、太陽の匂いが気になって眠れなかったり、「新品のお布団」と軽いお布団に変わった時も、心身共に落ち着かず、寝付けない日々が続きました。
隣りの部屋や廊下の電気、下の部屋のテレビの音や話し声が気になって眠れない日々。
当然、朝はなかなか起きられず、起きた瞬間から疲労感満載。寝起きは「疲れた・・・」という第一声から始まる朝でした。
週末はいつも休日診療に
すぐに疲れる子。
休みになったら病気になる子。
明日は学校お休み！という日の夕方からは、頭が割れるんじゃないかというような激しい偏頭痛や、急な発熱で寝込んで過ごしていました。休みになったら病院に。というパターンができてしまうほどに。
物心ついた頃から、常に頭痛と肩の鈍痛を我慢して過ごす日々。痛みのない体、休みの日でも元気に過ごせる体に憧れていました。
起きれない
人並みに、時間に間に合うように起きられない日々。眠れないのですから、当然。なのですが、そうは社会が許してくれません。
結婚しても、旦那さんの見送りに間に合うように起きられなかったり、休みの日も中々起きれず・・・旦那さんの機嫌をよく損ねていました。
努力不足、怠け者、やる気のないやつ、だらしないやつ・・・など。睡眠講座を学ぶつい最近まで、ずーーーっと言われ続けていました。
貧血、生理痛
年頃になると、通学途中の電車の中で、何度も貧血を起こして倒れ、生理痛も酷く、脂汗が出るほどの痛みで毎月苦しんでいました。
常に顔色が悪く、元気なつもりで教室にいても、「調子が悪そうだから保健室にいきなさい」と言われるくらい・・・
健康な子供たちが
「子供たちが私に似たらどうしよう。」
すごく心配していたけど、その心配は無用でした。夜はちゃんと眠れて、朝も早く起きれる子どもたちで安堵して過ごしていたのですが・・・
思春期になるにつれて、子供たちの様子がどんどん変わっていってしまったのです。
体調不良で学校に行けなくなる
長男が、朝起きた瞬間から、頭痛がひどい、体が痛い。と言って学校にいけなくなる日が増えてきました。
いろいろとあちこちの病院に通いましたが、どこにいっても「どこも悪くない」「健康」という診断。
途方に暮れる中、あるとき、全く動けなくなってしまって、１０日ほど寝込んで過ごしました。やっと動けるようになった。と思ったら、「学校にはもう行かない」と不登校宣言。
あの手この手、どんなに何を伝えても、行かないと決めた彼は、本当に行かなくなりました。というよりも、起き上がることすら難しくなり、寝たきりの生活が始まりました。
そんな状態の中、二男と娘までも同じように体調を崩し始めました。全く同じ傾向とパターンで体調が悪くなっていったのです。
栄養で全部解決する。ということを知る
子どもたちの体調不良ですっかり困っているところに、友人が声をかけてくれました。
「全部、栄養で解決する。わかりやすくてすごく面白く栄養の話をしてくれる人がいるから、その人の話を聞きに行こう」
同じタイミングで、別の友達も、体調不良を栄養で調整しているのを知り、これらをきっかけに、栄養を積極的に学び、日常に取り入れることをはじめました。
まだまだ軽症だった二男はすぐに、快調を取り戻しましたが、長男と娘の改善は亀のあゆみ、でした。
睡眠と栄養を専門家の元で学ぶ中で変わっていく家族
栄養の話を聞いてから、友人たちの助けや書籍、ネットの情報を頼りにせっせと栄養療法に取り組んでいる中、睡眠と栄養の専門家の元で睡眠改善メソッドをみっちり学ぶ機会を得ました。
学んでいく中で、家族の体調不良がどんどん変化していきました。
１年近く寝たきりで過ごして、やっと散歩に出かけられるようになったくらいの長男は、１時間満員電車に乗って学校に通えるようになりました。
しかも、休んだのはたった1日。
その上、給付型の奨学金を２種類ゲットできるほどの優秀さも発揮してくれています。
長男ほど絶不調ではなかったけど、中々快調になれなかった娘。しょっちゅう学校を休んだり、何度も倒れていましたが、栄養で体が整い始めたら、体調もメンタルも随分変わって、学校を休むことがなくなりました。それだけでなく、学校帰りに毎日バイトに行けるほどの元気と健康を手に入れてご機嫌に過ごしています。
睡眠と栄養の講座を学び、劇的に変わった私の毎日
どれだけ寝ても、朝、起きるのが辛く、日中は眠い。
痛みで目が覚めていた私。
どれだけカフェインを飲んでも眠気がなくなることなんてなく、痛みを緩和したくて鎮痛剤を飲んでも痛みが和らぐことはなかった毎日。
毎朝、目覚めた瞬間から「会社、休みたいな」「なんて言えば休めるかな」「今日休んだら明日休めないな」・・・という悩みで１日がスタートしていました。
季節の変わり目はいつもダウンしてまともに会社に行けなかったのが、専門家の元で睡眠改善メソッドを学び、日々実践していくと、ダウンすることもなくなりました。
体も自然と変わっていきました。
今では、すっかり調子も良くなりました。気持ちよく目が覚めて、「会社をどうやって休もうか」とと悩む朝はなくなりました。痛みからほぼ解放されて鎮痛剤は無用の毎日です。
心身共に元気になったら、素敵な人間関係に囲まれて。収入も増えました♪
今度は、私が。
知識と情報を与えてもらって変わった家族と私。たくさんの人に助けてもらいました。
元気になれたお返し。というわけではないですが、私や子どもたちがしてきたことをシェアすることで救われる人たちがいる。ということを知り、このサイトを作りました。
1人でも多くの方が、いい睡眠と楽な体を手にできますように。
さよりが取得した所有資格
■未来教育アカデミー認定 オンライン睡眠アドバイザー
■栄養睡眠カウンセラー協会認定 栄養睡眠カウンセラー
■バッチホリスティック研究会認定バッチフラワーレメディレベル1 修了
■バッチホリスティック研究会認定バッチフラワーレメディレベル2 修了
■九星氣学講座 修了
■社）日本アロマ環境協会認定 アロマテラピー検定1級合格
■ラーニング・ストラテジー社 フォトリーディング 修了
■スリムB’zアカデミー スリムビズ・ダイエット指導士 取得